おはようさん。
昨日は一通り練習終えた後、通ってるジムのトレーナーの進めで人生初ヨガ！ 一人だけへんなポーズなってる時もあったけど(笑)普段使わん筋肉も動かせたし、いいよあれ。
スポーツやる人にもやらない人にもかなりおすすめやね！

今年は失敗は許されへんし、別のジム行って、俺の体を昔から知ってくれてるトレーナーさんに念入りにストレッチとマッサージ。 １２月は強化とケアで、こんな感じで過ごしてますわ。明らかに例年より、体はいいペース。

で、夜はこの冬何回食べたかわからん鍋！冬は鍋やろ！



では今日もテンション上げて朝は高校の室内練習場かりて練習行ってきます！ほな。