今日から後半戦に向けての全体練習スタート！

予想どおりポール＆ポール走（みんな嫌がるランニングメニュー）でちょいバテ。ムシ暑かったしな〜(>_<)

夜はコレみて明日からまた頑張ろか〜☆

リチャードホールです☆
では！